Sen de hayır diyemeyenlerden misin? İşte bu yazı senin için… Keşke her şeye evet diyebileceğin, yeri geldiğinde bölünüp birkaç yerde birden aynı anda bulunabileceğin bir dünya olsaydı. Ama sen bir tanesin ve kendin için değerlisin. İstemediğin ama ayıp olmasın diye hayır diyemediğin ya da istediğin ama yetişemeyeceğin hiçbir şeyi yapmak zorunda değilsin.
SAĞLIKLI YAŞAM
Kendini seviyor musun?
Anneni, babanı, kardeşini, kuzenini, ilk aşkını, sevgilini, eşini seviyorsun değil mi? Peki ya kendini, hiç kendini sevip sevmediğini düşündün mü? “Canım insan kendini sevmez mi?” ya da “İnsan kendini nasıl sever?” deme hemen… Ancak kendini seversen başkalarını da sevebilirsin.
Söz Uçar Yazı Kalır: Yazı Yazmanın Faydaları
Yazmaya başladı mı insan bir daha kolay kolay bırakamaz yazmayı. Çünkü içindekileri kağıda döktükçe rahatlar, işlerini planladıkça stresi azalır, birine / bir şeye kızgınlığını yazdıkça öfkesinden kurtulur, anılarını unutulmaz kılar ve çok daha fazla güzel şey olur.
Bu Çağın Sorunu: Uykusuzluk
Uyku problemi günümüzde en çok karşılaşılan sorunlardan birisi diyebilirim. Neredeyse kime sorsan “gece bir türlü uykuya dalamıyorum, uyumak için yatakta yarım saat, kırk beş dakika dönüp duruyorum.” veya buna benzer şeyler söylüyor.
Sosyal Medya Temizliği
Sen de sosyal medyada gezinirken bir bakmışsın “30 dk geçmiş, nasıl geçti anlamadım” diyenlerdensen bu yazı tam sana göre çünkü sosyal medya temizliğini adım adım anlatacağım. Hep odanı, evini temizleyecek değilsin ya madem internet çağında yaşıyoruz sosyal medya temizliği neden olmasın?
Evde Bitki Beslemenin Faydaları
Bitkiler, genellikle gündelik hayatta ne kadar faydalı oldukları unutulur ve eve dekoratif açıdan güzellik katsın diye kullanılır. Bulunduğu ortama ruh katan bu yeşil canlıların insanlara hem fiziksel hem de ruhsal olarak sayısız faydası var.
Metabolizmanı Hızlandıracak Öneriler
Ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum diyenlerden isen bu yazı tam da senin için. Çünkü bugüne kadar yaptığın yanlış diyetler metabolizma hızının yavaşlamasına hatta neredeyse durma noktasına getirmiş olabilir.
Sağlıklı Bir Yaşam için En Basit Aktivite: Yürüyüş
Hareket etmek yaşam kaliteni arttırabilmek için kendine yapabileceğin en kolay ve güzel şeylerden biri. Bunun en basit, sakatlanma oranı en düşük, hiçbir alet gerektirmeyen yolu ise yürümekten geçiyor.
5 Adımda Sağlıklı Yaşam
Bu yazıda bahsedeceğim 5+1 maddenin her bir detayını bildiğine emimin. Ama sürekli erteliyorum diyorsan haydi bugün erteleme ve bu yazı hayatının geri kalan kısmı için bir başlangıç olsun.
18 Adımda Hayatı Huzurlu ve Kaliteli Yaşamak
Hayatın her anını hissederek, dolu dolu yaşamak senin elinde. İşte tüm bunlar için kolayca uygulayabileceğin 18 adımdan oluşan bir liste oluşturdum.